Vitamine D beschermt tegen statine-spierpijn


Vitamine D beschermt tegen >statine-spierpijn
Een onderzoek bij diabetespatiënten toonde aan dat veel statinegebruikers, die last hebben van spierpijn en vermoeidheid, vaak een vitamine-D-tekort hebben. 
De deelnemers, allen diabeticus en vitamine-D-deficiënt, werden ingedeeld: één groep kreeg enkel statines, groep 2 kreeg statines + vitamine-D, groep 3 enkel vitamine D (60.000 IU/week). 
De hart- en ademhalingsconditie ging sterk achteruit in de statinegroep. Bij degenen die vitamine-D kregen daarentegen was er verbetering van de spieren. 
Maar bij enkel vitamine-D zag men een significante conditieverbetering én toename van de mitochondriën (cellulaire energiefabriekjes). 

Besluit: neem nooit statines zonder vitamine D, én Coenzyme Q10 (vroeger onderzoek: statines blokkeren de productie van Q-10, essentieel voor energieproductie in de mitochondriën). 
De vraag is natuurlijk: heb je die statines wel nodig?
En denk eraan: het hart is de belangrijkste spier. Vermits statines slecht zijn voor de spieren, zijn ze ook niet goed voor het hart. 

Lees ook relevante links:
> De gevaren van cholesterolverlagende ‘statine’
> Heb ik een vitamine D-tekort?
> minder gewrichtsschade door vit.D