Cholesterolverlaging dankzij selenium

Cholesterolverlaging dankzij selenium
| 21/08/2019 abc

 Een grootschalige studie met 500 gezonde senioren over een periode van zes maanden illustreert het belang van selenium voor de algemene gezondheid. 

Een dagelijkse dosis van 100 à 200 microgram selenium verlaagt de totale en ‘slechte’ cholesterol in het bloed. 300 mg verhoogde zelfs de ‘goede’ cholesterol HDL.

Vandaag krijgen mensen massaal statines voorgeschreven, terwijl nauwelijks naar voedingstekorten gekeken wordt. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed is vooral het gevolg van slechte voedings- en leefgewoonten, inclusief stress! Vooralsnog is er geen verklaring gevonden waarom selenium het cholesterolniveau in het bloed kan beïnvloeden. Mogelijk is de toename van cholesterol in het bloed een gevolg van oxidatieve stress, waartegen selenium bescherming biedt. Selenium is een essentieel mineraal dat in de Europese voeding vaak tekort is.

wat_kunt_u_zelf_doen_om_uw_cholesterolniveau_te_verlagen?

x Logo: Shield
Deze Site Is Beveiligd Door
Shield