Categorie: Aangepast sporten

Balans

Waarom zijn balansoefeningen zo belangrijk? Dankzij balansoefeningen leer je onder andere je lichaam beter kennen. Door regelmatig op één been te staan, raak je intuïtief vertrouwder met je lichaam en je zwaartepunt. Als kind ging dit intuïtief omdat we vaker hinkelden, huppelden of over smalle balkjes liepen. In de loop van de tijd ging deze …

Lees verder

Syndroom van Tietze

Syndroom van Tietze Het syndroom van Tietze is een reumatische aandoening. Het is een chronische ontsteking van het kraakbeen in de borstkas. Het is geen ernstige aandoening, maar gaat wel gepaard met een vervelende pijn. Soms kunnen de klachten lijken op het gevoel van een hartinfarct. Het syndroom kan zich langzaam ontwikkelen, maar het kan zich ook plotseling openbaren. …

Lees verder

YOGA

UPDATE:  oktober 2021 Yoga op de stoel We hebben eind september met pijn in het hart afscheid moeten nemen van onze “Marlies” en Maarten, die naar Berg en Dal in Limburg gaan verhuizen. We hebben ongeveer 3 jaar in Abcoude mogen genieten van haar yogalessen en van het prachtige landschap langs het riviertje de Gein. …

Lees verder

Wandeling op maat 30 nov

Wandelen vermindert klachten knie-artrose

6000 stappen per dag verminderen klachten knie-artrose Geplaatst door Eugène Mathijssen op 9 jan 2018 Een uur wandelen per dag kan helpen om de klachten van knie-artrose te verlichten. Dat suggereert een onderzoek van het Departement voor Fysiotherapie en Atletische Training van de Universiteit van Boston. Hoe meer u loopt, hoe minder het risico op het ontwikkelen …

Lees verder

‘Elke stap telt’ – wandeltraining

‘Elke stap telt’: ook voor u! DE EERSTE informatie BIJEENKOMST IS DONDERDAG 28 SEPTEMBER 2017 om 16.00u  bij Reade loc. Jan van Breemenstraat 2, Amsterdam Start wandelgroep : vanaf 5 oktober om 16.00u kosten € 25,- Aanmelden en info bij sportconsulent Reade  via sportloket@reade.nl of T:020-2421980 Elke stap telt; een unieke combinatie van sportiviteit en …

Lees verder

Meer laden

x  Powerful Protection for WordPress, from Shield Security
This Site Is Protected By
Shield Security