Nieuwe Wmo 2015

Vereniging van Reumapatiënten Amsterdam

VRA-Contactgroep

organiseert op
Woensdag 12 november 2014
van 14:00 – 16:30 uur
Een uiteenzetting over de veranderingen in de
Nieuwe Wmo
gepresenteerd
wmo-220doorlangdurige-zorg-hlz
 Anja Hommel

Door de vele veranderingen in de Wet  maatschappelijke ondersteuning zien de meesten van ons door de bomen het bos niet meer.wmo-2015

De Wet maatschappelijke ondersteuning regelt dat ouderen, mensen met een lichamelijke beperking en/of chronische ziekte of mensen met psychische problemen ondersteuning kunnen krijgen. Zij krijgen bijvoorbeeld huishoudelijke hulp of een rolstoel. Gemeenten gaan per 1.1.2015 de Wmo uitvoeren en zij bepalen zelf op welke manier ze dat doen.

We hebben Anja Hommel, beleidsmedewerkster  van de stichting Cordaan bereid gevonden om één en ander uit te komen leggen.

Wilt u zich ook laten voorlichten dan is dit het juiste moment!! Eventueel is er de mogelijkheid aan de hand van stellingen om zelf mee te denken.

Kortom dit kan een hele interessante middag worden.

Nieuwsgierig geworden?
Meld u zich aan bij het secretariaat T (020) 589 62 92
E secretaris@reuma-amsterdam.nl

Vanaf 13.45 uur verzamelen
in de koffiecorner van Reade (locatie dr. Jan van Breemenstraat 2)
Daarna gaan we naar de zaal waar het allemaal gebeurt.
Voor koffie en thee wordt € 1,00 gevraagd

 

Naar het theater met de VRA

Vereniging van Reumapatiënten Amsterdam

De Musical “Moeder ik wil bij de revue”

Moeder ik wil bij de revueop
Donderdagavond 13 november 2014

De VRA gaat weer gezellig naar het theater! En deze keer gaan we met de bus naar Utrecht naar het vernieuwde Beatrix theater.
Met trots presenteert het Beatrix theater nu de oer Hollandse musical ”Moeder ik wil bij de revue”, met o.a. Jon van Eerdt en Simone Kleinsma.

De voorstelling begint om 19.00 u en is om ± 22.30 u afgelopen.

Moeder, Ik Wil Bij De Revue speelt zich af in de jaren ’50 in Nederland. Het vertelt het verhaal van John en Riet Hogendoorn, een beroemd duo, met een eigen revuegezelschap dat niet zonder en met elkaar kan leven. Bob, zoon van een kolenboer komt door een toeval bij de revue en op dat moment verandert er van alles.

 De kosten voor deze avond zijn:

  • leden: € 25,00
  • begeleiders: € 30,00

U mag maximaal één begeleider meenemen.

Aanmelden vóór 21 september (VOL is VOL)

Voor vragen kunt u bellen of e-mailen met::
Marianne W. (secretaris)

Zonder bewegen staat alles stil

Vereniging van Reumapatiënten Amsterdam e.o.

Organiseert een themamiddag in het teken van

Zonder bewegen staat alles stil
op
Woensdag 5 november 2014
van 14:00 – 19:00 uur

Deze bijeenkomst wordt mede georganiseerd door:
• Diabetesvereniging Noord-Holland midden
• Diabetesvereniging Amsterdam, Haarlem e.o.
• Hart en Vaatgroep regio Amstelland-Kennemerland

 

 

 

Programma:

  • 13:30 uur: Ontvangst met een kopje koffie of thee
  • 14:00 uur: Presentatie “Gezond en fit met diabetes” door de Diabetesvereniging
  • 14:45 uur: Korte pauze
  • 15:00 uur: Presentatie door de Hart- en vaatgroep
  • 16:00 uur: Muziekquiz gepresenteerd door Rinus Drost
  • 17:00 uur  PauzeIn het restaurant kunt u genieten van een heerlijke broodmaaltijd
  • 18:00 uur: Presentatie “Valpreventie” door fysiopraktijk A.H. Gerhardhuis
  • 19:00 uur: Afsluiting

Na iedere presentatie is er gelegenheid voor het stellen van vragen. Verder kunt u bloed laten prikken in het kader van diabetespreventie.

P.S. Wij vragen bij binnenkomst een bijdrage van € 5,00 p.p. voor de broodmaaltijd en de koffie en thee.

Klik hier voor een routebeschrijving

Aanmelden bij Marianne W. (secretaris)
T: (020) 589 62 92; maandag en donderdag persoonlijk contact en overige dagen voice-mail
E-mail: secretaris@reuma-amsterdam.nl

 

 

Mindful yoga oefening voor thuis

2015-yoga

DRIE MINUTEN MEDITATIE
(dit is de eerste oefening tijdens een mindful yogales)

Als je deze oefening regelmatig doet, kan deze helpen om de geest tot rust te brengen. Het bevordert de ademhaling, heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel, het bevordert het bewust worden en het helpt om beter los te laten.  Maar het allerbelangrijkste is dat je voelt wat het met jou doet!

Voorbereiding

Neem plaats op een stoel waar je comfortabel op zit en zorg ervoor dat je voeten goed contact maken met de grond. Als dit laatste niet goed lukt, leg dan een dekentje onder je voeten. Het is wel belangrijk dat het stabiel aanvoelt.

Ervaren

Sluit dan je ogen en voel hoe je zit. Zit je nu wat ingezakt? Leun je iets naar voor of naar achter? Of zit je recht? Je hoeft niets te veranderen. Neem zonder een oordeel waar wat je doet en wat er gebeurt en verander alleen dat wat je wilt veranderen (niet omdat je denkt dat het moet).

Ga dan met je aandacht naar je adem. Voel maar hoe je ademt. En voel maar hoe je adem je lichaam laat bewegen. Wat gebeurt er als je inademt? En wat gebeurt er als je uitademt.

Als je niet voelt of je weet het niet dan is het oké, dat is namelijk ook een waarneming.

Oefening

De komende drie minuten ga je verder met het observeren van je adem. Als je merkt dat je afdwaalt met je gedachten of je wordt afgeleid door geluiden, neem dit dan waar zonder een oordeel hierover te geven en keer terug naar je adem.

Het gaat er niet om dat je constant met je aandacht bij de adem blijft. Waar het wel om gaat is dat je zonder enig oordeel waarneemt en terugkeert naar je adem, telkens weer. Ook al kom je niet verder dan het observeren van één keer ademen dan is dat oké. Want dan is dat wat er is.

Veel succes en vooral veel plezier tijdens het oefenen!

2015-meditatie

Marlies Verdonk, Yoga, Mindfulness , Hypnotherapie en psychosociale therapie en Yogajuf bij de VRA.

E: verdonkm@hotmail.com T: 020 777 5955 / 06 41 855 813

Dagje uit met de VRA

Vereniging van Reumapatiënten Amsterdam

BUSTOCHT OVER DE VELUWE MET DE BOSWACHTER

op
Dinsdag 30 september 2014

In het voorjaar zijn de flora en de fauna op de Veluwe op hun mooist, maar in de vroege herfst, is het niet minder mooi.herfst1-4f854fbb9b970

De vele kleurschakeringen in bomen, struiken en hei, zijn oogstrelend.

We rijden dan ook met twee rolstoelbussen naar de Veluwe waar we beginnen met koffie / thee en gebak. Nadat we de boswachters aan boord hebben genomen, maken we een tocht, kris kras over de Veluwe en de boswachters zullen ons de mooiste plekjes tonen en daarbij de nodige uitleg geven. We komen op plaatsen waar je normaal gesproken nooit zult komen.

Nadat we genoten hebben van een driegangen diner, kunnen we gaan genieten van het optreden van een Veluwse dansgroep in klederdracht. Om te voldoen aan uw drang tot bewegen, kunt u ook met de beentjes van de vloer komen.

De bussen vertrekken op de volgende tijden en plaatsen:

  • 8:45 uur TT Melissaweg 15,  1033 SP,  Amsterdam-Noord.
    In de directe omgeving kan gratis worden geparkeerd.
  • 9:00 uur Reade (locatie dr. Jan van Breemenstraat 2, 1056 AB Amsterdam).

Wilt U op beide plaatsen TIJDIG aanwezig zijn!

  • Terug bij Reade circa 17.30 uur
  • Amsterdam-Noord circa 18.00 uur

De kosten voor deze dag zijn:

  • leden: € 25,00
  • begeleiders: € 30,00

Dit is incl. bus, 2 x koffie, 1 x gebak, warme maaltijd bestaande uit een drie gangen menu, excursie met de boswachter en folkloregroep met boerendansen.
Drankjes zijn voor eigen rekening.

Aanmelden  vóór 21 september  (VOL is VOL)

Informatie:
Marianne W. (secretaris)

Uitgaanscommissie

Middenmoters

Vereniging van Reumapatiënten
Amsterdam e.o.

Uit eten met de ‘Middenmoters’

Op 25 september 2014
gaan we eten in het bekende en gerenommeerde
Restaurant Silversant
Noorddammerlaan 119
Bovenkerk / Amstelveen

Silversant ligt tussen Aalsmeer en Amstelveen in, nabij het Amsterdamse bos, en staat bekend om zijn lekkere huisgemaakte saté.
Voor vegetatiers is het ook een prima restaurant.
Bij zonnig weer is het mogelijk om buiten, op het mooie en grote terras, te zitten.

Het restaurant heeft een knus en gezellig interieur en de bediening is er vriendelijk.
Je kunt er goed parkeren.

Reserveren kan alleen voor minimaal 10 personen, dus alsjeblieft meld je op tijd aan en kom dan ook. Ik hoop dat er zich genoeg gaan aanmelden.

Sluitingsdatum van aanmelding:
Aanmelden kan tot zondag 22 september 17:00 uur.
Stuur een e-mail naar:
vra@reade.nl t.a.v. Anita T. (coördinator Middenmoters)

De vorige keer hebben we met elkaar in het Turks restaurant MERAM aan de Slotermeerlaan 111 in Amsterdam-West gegeten. Dit was ronduit een succes.

Iedereen kon, na voorlichting over de toegepaste ingrediënten, vanaf een uitgebreide kaart een typisch Turkse menu bestellen. De bediening was alert en je hoefde maar te wenken en je wens werd vakkundig en vriendelijk uitgevoerd.

Omdat er toch nog genoeg deelnemers waren, was het weer als vanouds gezellig. Laat deze kleine recensie een reden zijn om je ook eens op te geven voor diner met lotgenoten.

 

Meer laden

x Krachtige Beveiliging voor WordPress, van Shield Security
Deze Site Is Beschermd Door
Shield Security →