Tag: Yoga

Yoga-oefeningen en reuma

Vereniging van Reumapatiënten Amsterdam Mindful yoga op de stoel De lessen worden gegeven door de zeer ervaren yogadocente Marlies Verdonk. Zij is een erkende yogadocente en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. Zij is gespecialiseerd op het gebied van klachten en aandoeningen en heeft o.a. 3 jaar les gegeven bij Reade. Komt u gerust langs …

Continue reading

Yogaoefening

  Mindful yoga op de stoel, bewust worden van je adem Je kunt weken zonder eten, dagen zonder drinken en echter maar enkele minuten zonder adem. Je ademhaling zorgt ervoor dat je zuurstof inademt en koolzuur uitademt. Wanneer je uitademing niet goed functioneert, blijven afvalstoffen in je lichaam en dat zorgt ervoor dat je lichaam …

Continue reading

Mindful yoga oefening voor thuis

DRIE MINUTEN MEDITATIE (dit is de eerste oefening tijdens een mindful yogales) Als je deze oefening regelmatig doet, kan deze helpen om de geest tot rust te brengen. Het bevordert de ademhaling, heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel, het bevordert het bewust worden en het helpt om beter los te laten.  Maar het allerbelangrijkste …

Continue reading

x Shield Logo
This Site Is Protected By
The Shield →