Tag: Yoga

Yoga-oefeningen

Vereniging van Reumapatiënten Amsterdam Mindful yoga op de stoel We hebben een nieuwe yoga-docente Historie met Marlies Komt u gerust langs voor een kennismakingscursus en voeg nieuwe dimensies aan uw leven toe. YOGA – oefeningen voor thuis  klik hier    Oefeningen door Marlies Verdonk. Zij is een erkende yogadocente en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. …

Lees verder

Yogaoefening

  Mindful yoga op de stoel, bewust worden van je adem Je kunt weken zonder eten, dagen zonder drinken en echter maar enkele minuten zonder adem. Je ademhaling zorgt ervoor dat je zuurstof inademt en koolzuur uitademt. Wanneer je uitademing niet goed functioneert, blijven afvalstoffen in je lichaam en dat zorgt ervoor dat je lichaam …

Lees verder

Mindful yoga oefening voor thuis

DRIE MINUTEN MEDITATIE (dit is de eerste oefening tijdens een mindful yogales) Als je deze oefening regelmatig doet, kan deze helpen om de geest tot rust te brengen. Het bevordert de ademhaling, heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel, het bevordert het bewust worden en het helpt om beter los te laten.  Maar het allerbelangrijkste …

Lees verder

x  Powerful Protection for WordPress, from Shield Security
This Site Is Protected By
Shield Security