Berichten - Pagina 4 van 64 - Vereniging van Reumapatiënten Amsterdam e.o.

Kom in beweging – sportloket READE

READE
Kom in beweging en blijf in beweging. Kom naar het Sportloket!

Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op uw gezondheid en kwaliteit van leven. Zeker voor mensen met een fysieke beperking en chronische aandoening is dat belangrijk. Sporten verbetert de conditie, kan verergering van klachten voorkomen en heeft bovendien een sociale functie. Daarom vinden wij het belangrijk dat u blijft sporten en bewegen.
Weet u niet precies hoe? Of welke sport en sportfaciliteit voor u geschikt zouden zijn? Kom dan langs bij het Sport- en Leefstijlloket van Reade.
U bent van harte welkom voor een gratis adviesgesprek.
Tijdens het gesprek komen ook zaken als vervoer, motivatie en mogelijke obstakels aan bod.
Samen zorgen we ervoor dat u in beweging komt en in beweging blijft.

_____
# Groot reuma onderzoek Doet u mee? #

Tijdens de pandemie heeft een onderzoeksteam binnen Reade met het “ARC Research Platform” veel belangrijke COVID-19 gerelateerde onderzoeksvragen kunnen beantwoorden. Dit grootschalige onderzoek onder reumapatiënten hebben ze destijds in recordtijd opgezet en stond breed bekend als “Samen Testen Tegen Corona”. De resultaten hiervan hebben bijgedragen aan nationale beleidsvorming en behandelrichtlijnen voor mensen met reumatische aandoeningen.

Het succes van deze werkwijze gaan ze nu voortzetten om reuma-gerelateerde vragen te kunnen blijven beantwoorden. Voor, door en samen met de deelnemers!
Wilt u zelf ook deelnemen en/of een donatie doen aan dit waardevolle onderzoek?Bezoek www.readefoundation.nl en kijk onder projecten naar “ARC Research Platform.”

Voetartrose

Artrose in de voet

Hoe stevig staat u in uw schoenen? Naarmate u ouder wordt, kan uw stabiliteit afnemen vanwege slijtage van het kraakbeen in uw voeten. Er kan dan pijn ontstaan bij het lopen in combinatie met een stijf gevoel. Hoe ontstaat artrose in de voeten en hoe wordt deze aandoening behandeld?

Slijtage vermindert de balans en verandert manier van lopen

De mens is de enige van de grotere schepselen die doorlopend op twee voeten kan staan en dat dan ook doorlopend doet. De daarvoor benodigde stabiliteit wordt geregeld door 26 botjes, 33 gewrichtjes en 19 spieren en pezen in voet en onderbeen. Deze onderdelen van het bewegingsapparaat bepalen dus letterlijk hoe stevig u in uw schoenen staat. Uw voeten moeten uw hele gewicht dragen.

Wanneer u loopt, rent of hurkt, oefent u daarom extra veel druk uit op de gewrichten in uw voeten. Dit kan bij het ouder worden leiden tot artrose, wat in de volksmond slijtage wordt genoemd.

Oorzaak primaire artrose voet

De leeftijd speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van deze aandoening. Het is dus een natuurlijk slijtageproces. Ook wordt de dempende onderhuidse laag van de voetzool steeds dunner en geeft dus steeds minder schokdemping. De kraakbeenlaag van de gewrichtjes in de voet wordt dunner en kan uiteindelijk vrijwel volledig verdwijnen. Hierdoor ontstaat bot-op-bot contact. Het meest slijtage gevoelige gewricht zit echter in de grote teen (hallux rigidus). Voorts kan artrose ontstaan in de drie gewrichten van de achtervoet en in de enkel, ook wel bovenste spronggewricht genoemd. Verder wordt artrose vaak vastgesteld aan de middenvoetsbeentjes.

Secundaire artrose voet

Er zijn meer oorzaken die kunnen leiden tot slijtage van de voet. Zo kunnen ontstekingen in het gewricht het kraakbeen aantasten, bijvoorbeeld bij jicht en reumatoïde artritis.

Dit wordt ook wel secundaire artrose genoemd. Dan heeft de versnelde slijtage van het kraakbeen dus een andere oorzaak dan veroudering. Tot deze categorie behoort eveneens artrose die ontstaat door beschadiging van het kraakbeen door een botbreuk of ander letsel. Dit wordt ook wel posttraumatische artrose genoemd. Dit fenomeen zien we helaas heel vaak optreden bij sporters die geblesseerd raken op jeugdige leeftijd en daar jaren later alsnog een hoge prijs voor betalen. Dit is een onderschatte en onderbelichte bijwerking binnen onze sportcultuur.
Symptomen artrose in de voet
Naarmate het slijtageproces vordert, kan er meer pijn ontstaan bij het lopen. De voet wordt stijver, waardoor bewegen moeilijker wordt. Bij gevorderde artrose is er doorlopend gewrichtspijn in de voet, zowel bij beweging als in rust. Wanneer het kraakbeen vrijwel volledig in de gewrichten is verdwenen, ontstaat er bot-op-bot-contact. U kunt dan niet meer soepel bewegen. Bovendien kunt u heel soms een knarsend geluid horen, omdat de botten langs elkaar schuren. Als gevolg van de artrose zal er vrijwel altijd een kapselontsteking ontstaan van het aangedane gewrichtje. Daardoor gaat de voet zwellen. Dit gaat gepaard met een warm gevoel.
Door de slijtage kan ook de stand van de voet veranderen.
Daardoor bent u minder stabiel bij het lopen.
Reumatische voet symptomen
Een ‘reumavoet’ heeft een andere oorzaak dan artrose. Het gaat bij deze aandoening niet om slijtage van het kraakbeen, maar om een chronische ontsteking van de gewrichten. Meestal begint deze klacht tussen het veertigste en vijftigste levensjaar. U herkent een reumatische voet aan knobbels bij de tenen. Daardoor groeien de tenen scheef. Daarnaast kunnen de ontstekingsprocessen voor pijn, roodheid en zwellingen zorgen.
Diagnose artrose voet
Is er sprake van middelmatige of ernstige klachten, dan zal de huisarts u doorverwijzen naar een orthopedisch chirurg. Hij stelt de diagnose aan de hand van een vragenlijst en een lichamelijk onderzoek. De specialist wil ook zien hoe u loopt. Zo kan hij controleren hoe de botten van uw benen en voeten ten opzichte van elkaar bewegen. Daarnaast zal hij een röntgenfoto van de voet maken om te kunnen zien welke gewrichten door artrose zijn aangetast.

Behandeling artrose voet
De orthopedisch chirurg zal de aandoening in eerste instantie proberen te behandelen zonder operatief ingrijpen. Bij overgewicht zal hij adviseren om af te vallen om zodoende de druk op de gewrichten te verminderen. Een wandelstok of steunzolen kunnen helpen om het lopen te vergemakkelijken.
Pijnstilling artrose voet
Bij aanhoudende pijn kan de arts een ontstekingsremmer (NSAIDs) voorschrijven. Het gebruik van deze medicijnen kan gepaard gaan met vervelende bijwerkingen. Een mogelijk natuurlijk alternatief zijn de ingrediënten vloeibare Groenlipmossel, Curcumine of Zwarte bes-blad. Tot op heden zijn er nog geen bijwerkingen van deze ingrediënten vastgesteld.↳

Campagne ReumaNederland

Nieuwe reclamecampagne ReumaNederland
Er leven in Nederland meer dan twee miljoen mensen met reuma. En er komen er steeds meer bij. Door reuma beschadigen je gewrichten en je spieren. De ziekte is nog altijd niet te genezen, klachten worden vaak alleen maar erger. De impact van reuma op je leven en op de hele maatschappij wordt ondertussen enorm onderschat.
Zo lang ik of mijn naasten het niet heb, maak ik me niet druk om reuma. Dat is de pijnlijke realiteit van reuma. Als je reuma hebt, moet je vaak anderen om hulp vragen. Je voelt je schuldig, je hebt het pijnlijke gevoel dat je tekortschiet.

Omdat je niet de ouder, partner, vriend of collega kan zijn die je vanbinnen wel bent. Omdat je heel veel niet kunt doen, nooit weet wanneer de uitputting toeslaat, alwéér een afspraak moet afzeggen, je kind niet kan helpen met een jas dichtritsen, omdat je werk te zwaar wordt.
Die pijn is nog erger dan de fysieke pijn.

Mensen met reuma willen niet zielig gevonden worden. Integendeel. Ze slikken hun pijn weg, zetten door, doen flink en proberen er het beste van te maken. Waardoor de buitenwereld denkt dat het allemaal wel meevalt.
Maar reuma valt niet mee!
(tekst uit de reclamecampagne van ReumaNederland)

Van het bestuur

Van de voorzitter
Beste Mensen.
Het diner in De Zoete Inval was weer een succes en zeer gezellig met velen van U aanwezig. De stemming zat er, als vanouds, weer goed in en met een grote opkomst.
De herfst heeft zich al weer voorzichtig en verlaat aangekondigd met slecht weer in het vooruitzicht, dus gaan we de warme truien weer uit de motten ballen halen.
Er zijn weer veel leden mee gegaan met het dagje uit naar Het Witte Huis in Zeeland (Noord Brabant) . Het hadden er echter meer kunnen zijn! Maar door een kleiner aantal deelnemers was het wat intiemer.
Wij zelf hebben weer leuke dagen in Medemblik meegemaakt met vele festiviteiten
In 2024 bestaat onze vereniging al weer 45 jaar. De oprichters van toen hebben de basis gelegd voor de VRA. We zijn natuurlijk van plan om dit jubileum groots te vieren.
Maar vooreerst, we hopen elkaar te ontmoeten tijdens het Kerstdiner in De Zoete Inval.
Hans Beglinger

Van de secretaris

Dit is het laatste stukje van de secretaris in 2023. De tijd vliegt. We hebben een jaar meegemaakt met verschillende uitjes en 3 overheerlijke diners. In verband met de drukte van mijn verhuizing op 15 december a.s. naar Beverwijk hebben we in 2024 pas weer onze eerstvolgende bingo. Na de verhuizing blijf ik natuurlijk gewoon op maandag en donderdag resideren in mijn steeds gezelliger wordend kantoortje. Jullie weten inmiddels mij daar ook te vinden.

Ik heb 42 kaarten voor het concert van het Amsterdams Volkskoor op vrijdag 17 november in de Meervaart gereserveerd. Meld je bij mij aan voor een plaatsje. Aanvang 20.00 uur de prijs leden € 15 en niet-leden € 20.00.

Op donderdag 14 december om 13.00 uur bent U van harte welkom voor het jaarlijkse Kerstdiner in De Zoete Inval. De kwaliteit van het gebodene is gewaarborgd!

Op woensdag 3 januari 2024 hebben we in het personeelsrestaurant in Reade onze traditionele nieuwjaarsborrel en gaan we het glas heffen op ons jubileumjaar 2024. In het VRA-Nieuws februari/maart zullen nadere details volgen.

Zodat iedereen “bij de tijd” kan blijven is deze editie weer bij de mooie scheurkalender 2024 in een grote envelop gevoegd.

Ik hoop jullie op 14 december 2023 in groten getale weer te ontmoeten tijdens het Kerstdiner. Blijf gezond! Lieve groet Marianne

Van de Penningmeester

De penningmeester vraagt wederom aan diegenen die geen automatische incasso hebben toch het formuliertje in te vullen. Wil je niet, maak dan de contributie voor 2024 zo snel mogelijk over op de girorekening van de VRA. Voor de weinigen die de contributie voor 2023! niet hebben voldaan is het lidmaatschap ingaande 31 december 2023 beëindigd.

Van de redactie

Tijdens het nazomerdiner in september heb ik van diverse mensen een positief commentaar gehad op de nieuwe omslagfoto van het VRA-Nieuws. De foto is door Ben de gepensioneerde onderhoudsman van Reade- genomen vanaf de achterzijde Centraal Station in Amsterdam. Te zien zijn het voormalig Shell-kantoor en links daarvan het witte, mooi gestileerde filmmuseum Eye. In het Shellkantoor zijn horecafaciliteiten, vergaderruimtes, hotelkamers en bovenop, speciaal voor mensen met reuma, twee grote schommels. Het is allemaal een beetje futuristisch en een bezoek waard. Zo ook het filmmuseum. Op internet zie je mooie plaatjes.

Zoals eerder aangegeven gaat de familie Walma medio december verkassen naar Beverwijk. Als je Marianne op FB zoekt, vind je een film van het pand. We verheugen ons er zeer op. Door mijn komende drukke werkzaamheden heb ik besloten pas in januari 2024 een nieuwe editie te maken.

Van verschillende mensen heb ik mooie foto’s van twee evenementen ontvangen. Dank daarvoor. Uit deze foto’s heb ik een selectie voor het VRA-Nieuws gemaakt.

Veel leesplezier gewenst.

Feest+diner Brabantse Zeeland

Feestmiddag met diner in het Brabantse Zeeland

Het was een herhaling van vorig jaar maar dan totaal anders. Een vlotte busreis met René als piloot en Marianne als copiloot (multitasker) op donderdag 12 oktober 2023.

Bij binnenkomst werd er direct de behoefte aan koffie of thee gestild. In de traditie van de VRA kan dit niet zonder gebak. Er werd dus een assortiment aan gebak geserveerd.

Nog tijdens de koffie / thee met gebak werd er al een podium en muziekinstallatie in gereedheid gebracht. Een blikvanger was de grote bruine koffer. Was dat het koffertje van Pandora? Maar de aap kwam snel uit de mouw.

Hiernaast ziet u de drie artiesten van de succesvolle “Dutch Show Compagnie”

Van begin af aan zat de stemming er al goed in. De koffer werd geopend en één van de gasten kon een attribuut uitzoeken. De keuze viel op een zeemanspet. De pet stond hem goed. Hierop werd een zeemansliedje gezongen

Na de koffie / thee kwamen de eerste (non) alcoholische versnaperingen al op tafel.
De dorst was groot, mogelijk veroorzaakt door de airco in de bus.

Natuurlijk werd iedereen van harte uitgenodigd om actief mee te doen, dus zingen. Zo als we allemaal weten, de stembanden worden kennelijk niet door reuma beïnvloed. Of het nu om babbelen of zingen gaat, het maakt niet uit.

Bij zingen hoort klappen en dansen. Ben je niet een leeuwerikje? Niet getreurd, dan ga je maar dansen.

Diverse mensen gingen dus dansen op een mooi parketvloer.

De bewuste koffer was voor de dames een walhalla, ze mochten naar hartenlust graaien en daarmee een voorwerp uitzoeken. Het viel op, er ontstond geen ruzie maar wel hevige discussie. Hilariteit alom.

Vervolgens werd er aan de hand van het gekozen voorwerp weer één of meerdere liederen gezongen. Na het optreden werden de can-can veren verzameld. Na een reeks liederen werd de koffer bij andere gasten op tafel gezet en kon er opnieuw een keuze gemaakt worden. De drie artiesten zongen solo, soms in duet en soms in een trio. Alle drie zijn ze begiftigd met mooie stemmen en grote muzikaliteit. Voor de VRA-leden die er niet bij waren; jullie hebben veel gemist. Het was meer dan de moeite waard!

Optredens met dansparen Marianne en René en moeder Truus en dochter Jolanda.

En nog even een sfeerbeeld van de middag

Na de optredens stonden de tafels gedekt. Er werd een driegangenmenu opgediend met als apotheose ijs. Voor velen is een ijsje belangrijker dan warm eten. Het zij zo!

Na het eten, en dat viel de leiding wat tegen, waren er geen vrijwilligers om af te wassen. Hierdoor is de prijs van het gebodene significant gestegen.

Iedereen was dik tevreden, voldaan en kwam dit keer weer als gesloten gemeenschap aan in Amsterdam.

Nazomer Diner

Donderdag 21 september was het weer zover. Na de nodige voorbereidingen en reclame was het weer een nagenoeg volle bak in De Zoete Inval.
De ervaring heeft geleerd dat de locatie en kwaliteit hier op hoog niveau zijn. De contacten met het management verlopen vloeiend en er wordt positief meegedacht. Dit keer waren er geen nakomers. Bij binnenkomst werden de gasten verwelkomd door Marianne en Gerda, die driftig aan het “turfen” waren, de betalingen controleerden en de versnapering muntjes uitdeelden. Uiteindelijk waren er 90 gasten die aan het diner deelnamen.

Deze twee dames waren de belangrijkste mensen deze middag, de ballenvrouw Nathalie en omroepster Marianne. De gasten deden direct na binnenkomst een “homerun” op de prijzen en maakten alvast de keuze. Dit leverde natuurlijk weer de nodige frustraties op, want het is en blijft een onberekenbare bingo.
Op de rechter foto staan de bingoprijzen uitgestald. Ook dit keer waren er naast de 1e en 2e prijs voor iedereen een prijs, groot of klein.

Koffie thee en gebak werden rondgedeeld door de vlot werkende personeelsleden. Chapeau.

Nadat het voorgerecht, waarin weer diverse keuze mogelijkheden waren, geserveerd was, werd er direct geïnventariseerd welke hoofdgerecht de gasten wilden hebben. Vervolgens werd het hoofdgerecht vlot rondgebracht door een “opgeschaald” bedieningsteam. Aan de individuele wensen, zoals glutenvrij en alcoholvrij, werd zondermeer voldaan.

Als je de foto’s goed bestudeert zie je dat de mensen weinig interesse hadden in het diner. In afwachting van de bingo werden de kaarten alvast bestudeerd.

Op de rechter foto zie vader Klaas (de parachutespringer) en zijn dochter Raven. Op de linker foto, in het midden zit onze penningmeester Monique, de moeder van Raven. Onduidelijk is wat de penningmeester aan het schrijven is.

Dit is een sfeerbeeldje van enkele dames, die ook vol verwachting zijn van de komende bingo.

Voordat de bingo begon is er nog even aandacht gevraagd voor Ben, die opgeroepen werd om even te gaan staan. Ben is door het bestuur van de VRA uitgenodigd voor dit diner. Hij heeft namelijk de nieuwe, schitterende foto op de omslag pagina van het VRANieuws aangeleverd. Een daverend applaus viel hem ten deel.