Categorie: Aangepast sporten

FitStap

Stap je Fit met FitStap Durf jij voor jezelf te gaan? Wil jij fitter worden en tegelijk ook plezier hebben met andere deelnemers? Sluit je dan aan bij de nieuwe FitStap groep. Iedereen heeft een eigen niveau en eigen unieke mogelijkheden en onmogelijkheden. Samen kijken we bij dit leefstijlprogramma wat plezierig en haalbaar is! Wat …

Lees verder

Yoga-oefeningen

Vereniging van Reumapatiënten Amsterdam Mindful yoga op de stoel We hebben een nieuwe yoga-docente Historie met Marlies Komt u gerust langs voor een kennismakingscursus en voeg nieuwe dimensies aan uw leven toe. YOGA – oefeningen voor thuis  klik hier    Oefeningen door Marlies Verdonk. Zij is een erkende yogadocente en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. …

Lees verder

Reumawalk 11 september

Meld je aan voor de Reumawalk Zaterdag 11 september 2021 om 10 uur start de Reuma Walk in Utrecht! Hier worden drie prachtige wandelroutes uitgezet van 6, 11 en 16 kilometer vanaf de Geertje’s Hoeve. Onderweg kom je regelmatig verzorgingsposten tegen waar enthousiaste vrijwilligers klaarstaan om je te verwennen met wat lekkers en je energie …

Lees verder

Beweegactiviteiten risicogroepen afgeraden

Ondanks dat het therapiebad van het sportcentrum weer is opengesteld, wordt door REUMA Nederland deelname aan beweegactiviteiten afgeraden voor de hoog-risicogroep. De NVR raadt deelname aan groepsbeweegactiviteiten in de buitenlucht en warmwater zwemmen af. Als je tot de hoog-risicogroep behoort door bijvoorbeeld het gebruik van afweeronderdrukkende medicijnen is het beter om niet in een groep …

Lees verder

Yoga-voor-thuis

Online Mindful yoga op de stoel, ook bij klachten en beperkingen In deze periode van het coronavirus is het belangrijk om extra goed voor jouw gezondheid te zorgen. Wat hierbij kan helpen is bezig zijn met de adem en met ontspanning. Dit heeft namelijk een enorm positieve invloed op jouw afweersysteem, ook wel immuunsysteem genoemd. …

Lees verder

Balans

Waarom zijn balansoefeningen zo belangrijk? Dankzij balansoefeningen leer je onder andere je lichaam beter kennen. Door regelmatig op één been te staan, raak je intuïtief vertrouwder met je lichaam en je zwaartepunt. Als kind ging dit intuïtief omdat we vaker hinkelden, huppelden of over smalle balkjes liepen. In de loop van de tijd ging deze …

Lees verder

Laad meer

x Logo: Shield Security
This Site Is Protected By
Shield Security