Waarom zijn balansoefeningen zo belangrijk? Dankzij balansoefeningen leer je onder andere je lichaam beter kennen. Door regelmatig op één been te staan, raak je intuïtief vertrouwder met je lichaam en je zwaartepunt. Als kind ging dit intuïtief omdat we vaker hinkelden, huppelden of over smalle balkjes liepen. In de loop van de tijd ging deze …
UPDATE: oktober 2021 Yoga op de stoel We hebben eind september met pijn in het hart afscheid moeten nemen van onze “Marlies” en Maarten, die naar Berg en Dal in Limburg gaan verhuizen. We hebben ongeveer 3 jaar in Abcoude mogen genieten van haar yogalessen en van het prachtige landschap langs het riviertje de Gein. …
Beste mensen van de VRA, Hartelijk dank voor de hartverwarmende kaartjes en berichten die ik mocht ontvangen in de herstelperiode van de hersenschudding. Ik ben er nog steeds erg blij mee. Gelukkig gaat het steeds beter en langzaamaan ben ik weer gedoseerd aan het werk. Een aantal yogalessen zijn komen te vervallen maar de yogales …
Mindful yoga op de stoel, bewust worden van je adem Je kunt weken zonder eten, dagen zonder drinken en echter maar enkele minuten zonder adem. Je ademhaling zorgt ervoor dat je zuurstof inademt en koolzuur uitademt. Wanneer je uitademing niet goed functioneert, blijven afvalstoffen in je lichaam en dat zorgt ervoor dat je lichaam …
Mindful yoga oefening op de stoel, een oefening voor de voeten. Voordat je met een bewegingsoefening begint, kun je er voor kiezen om eerst de drie minutenmeditatie toe te passen. Motivatie om bewegingen langzaam uit te voeren Je wordt je bewuster van je lichaam. Je gaat ervaren waar je grenzen zijn en hierdoor weet je …
Mindful yoga oefening op de stoel, een torsie oftewel een draaiing. Voordat je met een bewegingsoefening begint, kun je er voor kiezen om eerst de drie minutenmeditatie toe te passen (hieronder). Voorbereiding Neem plaats op een stoel waarop je comfortabel zit en zorg ervoor dat je voeten goed contact maken met de grond. Als dit …
Reumafonds heet voortaan ReumaNederland
> Onderzoek plantaardige voeding bij Reuma
> Avond4daagse voor Jeugdreuma
> Onderzoek gebruikservaring Biologische geneesmiddelen
> Collectieve verzekering voor RPV-leden
> Onderzoek: wisselen van medicijnen – doe mee!
Leven met Reuma & Artrose Behandelingen en nieuwe inzichten
© 2013-2020 VRA e.o.
Gemaakt met door Graphene Themes.
